中医:养肝的“小秘方”被发现了,每天泡水喝,还你“婴儿肝”

主编 / 海水淼
2023-01-09 16:28

在现在这个快节奏的社会里,我们每个人都在拼命的工作,导致在无形之中,很多人沾染了很多不好的习惯,例如抽烟、喝酒、久坐不动、熬夜加班等等,而这些习惯时间长了,便会对我们的身体产生影响,导致越来越多的人开始出现亚健康状态。

所谓亚健康指的是身体已经出现了不同程度的损伤,但是不会直接危及我们的生命安全,日常亚健康状态表现以疲劳或睡眠紊乱或疼痛等躯体症状表现为主,经常出现抑郁寡欢或焦躁不安、急躁易怒等症状,而在所有的器官当中,肝脏被称为最容易受伤的器官。

众所周知,肝脏是我们人体最大的代谢器官,犹如我们体内的“净化器”,我们体内的有害物质大部分都是通过肝脏代谢出去的,肝脏一旦受损,会直接影响我们的自身健康,严重的情况下还会诱发肝硬化以及肝癌的发生,因此对于我们每个人来说,养肝刻不容缓!

说起养肝,相信很多人都会联想到一味药材,那就是大名鼎鼎的“黄芪”,黄芪主产于我国甘肃、陕西以及内蒙等地,近年来,随着人类过度的开采,野生黄芪已经被国家列为“二级保护植物”,中医认为:黄芪味甘,性温和,其富含丰富的黄芪皂苷、黄酮类物质以及多种氨基酸成分,具有补气、保肝等功效,因而作为中医治疗肝病的常用药之一。

众所周知,就单一的药材而言并不能达到理想的效果,那么你知道黄芪该怎么吃才能发挥它最大的药用价值吗?

说起黄芪,那就不得不提及另外一味药材,那就是籽花斛,可能很多人对它并不了解,现代研究证实:其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质,硒元素对人体有很重要的保护作用,尤其是对肝脏调理效果极佳,可以清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,分解酒精,代谢脂肪的作用,同时三萜类物质还可以抑制肝细胞癌变的作用。

推荐吃法:籽花斛2钱,黄芪1钱,枸杞10粒,用温水焖泡5分钟作用即可饮用。(连喝10天停5天为一个周期,连续坚持一周养肝效果惊人。)

猪肝黄芪汤

准备食材:猪肝200克,党参20克,黄芪、当归各15克。

做法:首先将猪肝洗净放入锅中用大火烧开,再将准备好的党参、黄芪和当归一起放入锅中,改为中火慢熬1小时左右即可饮用。此汤非常适用于慢性肝炎、肝区隐痛不适、腰酸乏力、头晕眼花患者服用。

乌鸡黄芪汤

准备食材:乌鸡1只,黄芪20克,红枣5颗

做法:首先将乌鸡洗净放入锅中煮开,再将黄芪和红枣用清水冲洗一下一同放入锅中,改为小火慢熬3小时左右即可饮用。常喝此汤具有健脾宽中、益气和中、生津润燥、养肝护肝等作用。

 

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